JÓGA (2024)

Kurz bude probíhat každé úterý v 17.00 hodin. a v 19.00 hodin od 9.1. do 26. 3. 2024

 

Zahájení kurzu v úterý 9. 1. 2024 od 17.00 hod. a 19.00 hod.

 

Kurz obsahuje 12 lekcí.

 

 

 

Cena kurzu bez ohledu na počet lekcí: 720 Kč

Úhradu je nutné provést nejpozději při zahájení 1. lekce.

Ke cvičení je nutné si přinést vlastní karimatku.

 

Kurz jógy vede paní Jana Radošťanová.

 

Přihlášky a bližší informace na recepci DKMO, kde je možné zároveň provést úhradu kurzovného.

 

 

Jóga je jedním ze způsobů, který pomáhá najít souznění s vlastním tělem, myslí, duší i s okolním světem. Zdaleka to nejsou jen tělesná cvičení.

Praktikováním jógy sjednocujeme všechny aspekty nás samých - fyzické, mentální, emocionální a duchovní. Jóga znamená naprosté splynutí s naší podstatou - s naším "já".
 
Kdo může cvičit jógu? Každý, kdo opravdu chce. Cvičení si přizpůsobujeme podle individuálních možností. Každý si vybírá takové ásany a jejich varianty, které právě odpovídají jeho stupni pokročilosti.
 
Cílem jógy není potlačit nepříjemné pocity, ale hledat a rozvíjet ty přirozené a příjemné. Nemusíme se bát toho, že se přetáhneme, pokud budeme sledovat v každém okamžiku, že cvičíme pro radost, nikoli pro dosažení efektní pozice.
 
To hlavní, co nám cvičení jógy přinese, je uvědomění si pocitu harmonie a rovnováhy. Rovnováhy svalové, ze které potom pramení obnova a vyvážené činnosti našich vnitřních orgánů a prohloubení duševní rovnováhy.

Zůstaňte informováni o našich novinkách

Přihlašte se do našeho newsletteru a budeme Vám zasílat novinky přímo na e-mail.